最終更新日:2017/12/15

薄毛とフケの関係

 
髪の毛のフケが多い人は要注意?

薄毛とフケの関係性

髪のフケが多い人は注意が必要です。それは薄毛の原因に直結すると言われているからです。

 

男女問わずフケは生理的に発生するものです、薄毛、剛毛などの髪質も関係ありません。肩の上にパラパラと落ちるフケの正体は頭皮の角質細胞なんです。

 

体のアカと同じように、新陳代謝によって古くなった角質細胞がはがれ落ちたものがフケなんですね。

 

細胞が生まれてからはがれ落ちるその繰り返しをターンオーバーといいます。このサイクルは肌と同じ構造で約28日サイクルで生まれ変わっています。

 

それが早くなることによりフケの量が多くなるため目立つのです。フケに悩む人の中には、このターンオーバーのサイクルが2週間という人もおられるそうです

 

フケは薄毛のサイン?

頭皮環境の異常の現れなので「薄毛のサインと言えます」

薄毛の直接的原因に頭皮環境の乱れが挙げられます。フケは頭皮環境の異常が元で発生するものなので、当然放置していれば薄毛へとつながってしまいます。そしてフケには「脂っぽいフケ」と「乾燥したフケ」の2種類があります。

脂っぽいフケ

脂っぽいフケは毛穴に残ることで発毛を阻害します。また、フケが微生物のえさになり炎症を起こし、脂漏性脱毛症になる危険性もあります。

 

この場合の多くは、弱酸性の頭皮がシャンプーのやり過ぎにより、頭皮がアルカリに傾いて、悪玉の菌が繁殖したものと思われます。この悪玉菌が繁殖することにより「痒み」や「部分的皮脂の異常分泌」などの症状がでます。

乾燥したフケ < 粃糠(ひこう)性脱毛症 >

乾燥したフケが多くなると毛穴が炎症を起こしてしまいます。フケに対して神経質になりすぎ、シャンプーの回数が多すぎたり、洗浄力の強すぎるシャンプーを使い続け、本来剥がれる前の頭皮まで落としてしまうことで、結果として頭皮が厚くなったり角化異常を起こし、薄毛や脱毛を促進させます。

フケ対策はシャンプーをしないこと?

 

シャンプーをしなければ頭皮も髪も清潔に保つことはできません。しかし、シャンプーのしすぎは頭皮の健康状態を悪化させることがあります。一般的に「フケを無くしたいからシャンプーをする」ことはあたり前の考え方なので、それを実行されている方が多いと思います。しかしそれは時として逆効果となる場合があります。

 

なぜ、シャンプーするほど頭皮環境が悪化するのか?

それは頭皮常在菌の存在がキーポイントになってきます。
皮膚常在菌の働きは、あなたの頭皮の汗・皮脂を食べて弱酸性の排泄物を出します。

 

この弱酸性の排泄物が再度、あなたの汗と皮脂と混ざり合い、頭皮を弱酸性にすると共にしっとり保湿してくれます。さらに、弱酸性に保つことは、アルカリ聖域で繁殖する悪玉菌を繁殖させることなく駆除することにもつながります。

 

この頭皮常在菌と共存することで、薄毛の原因であるフケを抑える効果と、皮膚の新陳代謝を正常に戻すことができます。

 

フケ対策としてなにをしたらいいか?

薄毛対策シャンプー

その答えは「頭皮常在菌をほどよく存在させておくこと」です。そのためにはその人の肌質にあったシャンプー選びがとても大切です。

 

肌が敏感な方は無添加のものやオーガニックなど、安心して利用できるシャンプーに変えてみることをおすすめします。特に市販されているシャンプーでは洗浄効果が強すぎるものが多いので、注意が必要です。

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とにかく、必ずフケが出なくなるシャンプーがあるはずです。それが今の貴方の肌質に合ったシャンプーということです。当然、肌質は生活習慣などでいつも同じではありませんので、そのシャンプーで出なくなるかもしれませんが、突如フケが出てくることもあります。

 

フケが出なくなることが健康な状態であることの証です。もし、フケが出てきたら、ここ最近普段とは違う生活を送っていなかったか?普段食べないようなものを食べてないか?過度なストレスを感じていないか?など、普段の生活とは違う…なにか思い当たることを確認し、解決することが先決です。

 

解決したにも関わらず、まだフケが出る場合は、そもそもその普段の生活に問題があるのかもしれません。規則正しい生活と食生活を見直す必要が有ると思います。

 

まとめ

生活習慣の改善にはそれなりの期間が必要ですし、むずかしい面も多々あると思います。そんな方には集中的に頭皮ケアができる育毛剤がおすすめです。

 

特にフケの改善に効果があると考えられているのが、「ベルタ育毛剤」です。頭皮の乱れたターンオーバーを整え、保湿します。無添加なので、敏感肌の方も利用できると好評です。

 

ベルタ育毛剤