最終更新日:2017/10/15

女性の薄毛改善におすすめ育毛サプリメントは「亜鉛」(ミネラル)

頭皮の健康には亜鉛がおすすめ

頭皮の健康という面で言えば、ミネラルの中でも特に「亜鉛」がおすすめです。「亜鉛」は男性ホルモンを作りだします。

  • 男性ホルモンが多いと天辺から薄毛になります。
  • 女性ホルモンが多いと前から薄毛になります。

女性はつむじから薄くなりやすいんですが、閉経してしまっては両方足りません。骨密度が薄くなるのと同じです。ホルモン自体が足りないのです。

 

女性ホルモンだと「豆」系、男性ホルモンだと「ミネラル」です。ここでは男性ホルモンが足りないと言う前提で考えます。男性ホルモンが女性の薄毛に影響があるからです。あくまで生やすということです。

 

髪を健やかに育てるためにはミネラルが必要

ミネラルと髪は切っても切れない大事な関係です。亜鉛を始め、ミネラルなどが食事などでうまく摂取できない場合は、薄毛対策に特化した育毛サプリメントなどを併用して体の内側から対策することをおすすめします。

 

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つまり飲む事によって薄毛対策をするいうことになります。もちろん、薄毛は育毛サプリメントばかりに頼るより、生の亜鉛(ミネラル)などをバランス良く摂る事が大事です。

 

食べ物であれば、「牡蠣」「牛のロース肉」「豚」「レバー」「うなぎ」「納豆」などが有名どころです。どれも精力がつきそうなものばかりですが、食べすぎには注意です。

 

亜鉛は取り過ぎると金属熱等になってしまうので、バランスよく摂取することが基本になってきます。

ベテラン美容師おすすめ 女性のための育毛サプリメント


マイナチュレ 無添加オールインワン

マイナチュレシリーズは、徹底した無添加へのこだわりで安心です。亜鉛を始め、ミネラルがバランス良く配合されているので体の内側へアプローチしたい女性のための薄毛用育毛サプリメントです。育毛剤と併用することで相乗効果も期待出来ます。


BOSTONレディース

男性用育毛サプリで有名な「BOSTON」が女性用に開発した、「BOSTON for Ladies」です。180日間半金保証があるので、安心して利用できます。

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頭皮に栄養が回っていないと頭皮が硬くなる

女性の薄毛・抜け毛の原因は「頭皮の活性化」「健やかな頭皮」「栄養」の3つのどれかが欠けてしまっているからです。頭皮に栄養が回っていないと頭皮が硬くなっています。触ってみると頭皮が硬いのです。

 

試しに髪が多い人の頭皮に、頭皮を触らせてもらいましょう。「ぐっ、ぐっ」と掴みこむように触るのです。頭皮がよく移動するのが解かるでしょう。頭皮が柔らかいので髪が抜けにくく、栄養もいきわたっているのです。

 

女性の薄毛を改善する育毛サプリメント

頭皮が硬い人は栄養も行き渡っていないので髪が抜けやすい状態でになっています。薄毛になっている場合、頭皮は硬くてあまり移動しないのであれば、良くマッサージし、柔らかくして、栄養を行き渡らせることが必要です。

 

頭皮の血行を良くするのが目的です。毎日のシャンプーの時にぜひ習慣にしましょう。何かひとつの栄養にこだわるのでなく、ミネラルを中心にバランスよく取りましょう。バランス良く栄養を取らないと、結果的に栄養にはなりません。