最終更新日:2017/12/15

産後の抜け毛は出産経験者の5割以上の人が経験する!

抜け毛

女性の抜け毛で、代表的なものといえば「産後の抜け毛」があります。この症状は、出産経験者の5割以上の方に発症するといわれており、知っている人も多いと思います。

 

でも、いざ抜け毛を経験すると「思いのほかひどく抜けてしまった・・・。」という方がほとんどで、この抜け毛にストレスを感じてしまうことがあります。

 

そのストレスは、さらに産後の抜け毛を悪化させてしまう原因となります。しかし、放置しておいても約半年くらいで抜け毛がおさまり、一年くらいでは新しい産毛がある程度伸びてきます。

産後の抜け毛3つの原因

産後のヘアサイクル

産後は、女性ホルモンが出産時に急激に減少するため、一時的に髪のヘアサイクルが休止期になります。そのため抜け毛が多く出てしまうのですが、ヘアサイクルのリセット期間にストレスやダイエットをしてしまうと、抜け毛をより酷くしたり、長引かせてしまう原因となります。

産後の抜け毛に対するストレス

産後の抜け毛を経験すると、それに対するストレスを感じてしまいます。そのストレスは自律神経のバランスを乱してしまいます。そうすると回復途中の女性ホルモンの分泌や血行に影響し、さらに抜け毛を加速してしまいます。さらに、治るまでの期間が長くなってしまう可能性もあります。

 

血液は髪の栄養や酸素を送り、女性ホルモンは毛根付近にあるバジル細胞に作用し、女性の髪を育てます。女性の髪は女性ホルモンであるエストロゲンや血液がとても大切です

産後の栄養不足

産後にダイエットをして元の体に戻そうというママも多いと思いますが、それも抜け毛をひどくしてしまう原因となってしまいます。

 

産後の抜け毛は授乳期と同時期に発症することが多く、特にこの時期にダイエットを始めてしまうと体に必要な栄養が不足します。わずかな栄養は母乳の方に回るため、髪の分まで取られてしまい抜け毛をひどくします。

産後の抜け毛が治らない、髪質が変わってしまうときがある

 

抜け毛

人によっては産後の抜け毛が一年以上も続いてしまったり、抜け毛は治まったけれど元の髪よりも細くなったり、くせ毛など髪質が変わってしまう場合があります。

 

おそらくこの原因は、産後の抜け毛を発症している期間のお手入れ不足によるもの。つまり、抜け毛を発症しているときは頭皮に十分な栄養を与えることが大切です。

 

しかし、子育てに一生懸命でなかなか自分の頭皮の手入れに、充分な時間が取れない事もありますよね。女性用育毛剤は、頭皮の栄養補給に効果を発揮してくれます。女性用育毛剤は、年配の方のためだけのものではありません。産後脱毛にも効果的です。

 

妊娠中・産後や授乳中にも安心して使える女性用育毛剤

 

産後の抜け毛改善策【4つのポイント】

女性ホルモンを補給する

産後は多く分泌していた女性ホルモンが急激に減少し、その反動で抜け毛を発症します。その減少スピードを緩めるため、女性用育毛剤を利用して抜け毛を緩和するための成分を直接地肌に補給してあげると、激しい抜け毛が緩和します

ストレスを発散する

慣れない育児や、抜け毛による不安はみなさん持っているので、そのストレスと上手く付き合うことが大切です。赤ちゃんと散歩へ出かけたりすることも、ストレス発散になります。また運動にもなって一石二鳥。たまには赤ちゃんを、ご主人に預けて外出するのも良いです。

十分な栄養を摂る

食べ物から髪の栄養を摂ることも大切です。さらに、直に頭皮に影響を与える、髪の栄養がぎっしり詰まった女性用育毛剤を使うことも効果的です。

シャンプーを取り換える

普段使っているシャンプーは、洗浄力が強めかもしれません。特に洗浄成分が石油系を使用しているものは、硫酸で精製されているものがほとんどなので、産後地肌の弱った頭皮には悪影響です。産後のデリケートな肌には、無添加で洗浄力の弱いシャンプーに切り替えると良いです。

 

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産後の抜け毛まとめ

産後の抜け毛は、出産による女性ホルモンの急激な減少で起きます。そして栄養不足や慣れない育児などのストレスも原因の一つとなることがあります。それらを防止するには栄養をしっかりとり、家族にも協力してもらいながら、ストレスを溜めない日常生活を送ることが大切です。

 

特に栄養は、食事からしっかり髪にも必要な栄養をバランスよく摂ることも大切ですが、もし心配だと思う方は、女性用育毛剤などで頭皮ケアをしてあげると良いでしょう。

 

これらには髪に必要な栄養素がたくさん含まれており、減ってしまった女性ホルモンの代用にもなります。食事よりも直接頭皮に吸収されるため抜け毛を改善する効果も高いです。

 

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